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政治中心／綜合報導儘管爭議不斷，高雄市長韓國瑜仍舊不顧許多人不滿，持續全台大造勢。繼台北、花蓮、雲林之後，韓國瑜將在本月22日再度離開高雄，赴台中替自己的總統初選選舉造勢。同為國民黨的台中市長盧秀燕對此表示，當天沒有辦法參加，在黨內初選階段希望參選人各自努力，不料這樣的決定卻被韓粉嗆爆，有韓粉就說「沒有韓流，就沒有今天的盧市長，又何必如此算計？」。▲韓國瑜將赴台中造勢，盧秀燕不會出席。（圖／資料照）韓國瑜將在22日赴台中造勢，台中市議會國民黨團原邀請盧秀燕出席，不過據聯合電子報報導指出，盧秀燕已明確表示「當天無法參加」，盧秀燕還說，韓國瑜的對手郭台銘日前到逢甲逛夜市也邀她陪同，但初選階段希望參選人自己努力，最終誰贏得初選代表國民黨投入大選就支持誰。▲韓國瑜爭議不斷。（圖／高市府提供）不料這樣的決定卻引起韓粉不滿，就有許多韓粉在臉書社團的相關PO文中表示，「花博韓也幫你，你現在這樣？」、「沒有韓流，就沒有今天的盧市長，又何必如此算計？郭董算藍軍嗎？」、「以後有事你再找韓市長看看」、「你有虧欠郭台銘嗎？」，該篇貼文經過約一個小時，已遭板主移除。更多三立新聞網報導韓國瑜續辦大造勢 朱立倫嗆：個人選擇不同 但應適可而止昔挺韓國瑜…聲勢反被遠超 王金平：我沒參加初選了祝福他小英自薦「蔡英文是2020最好選擇」王金平說話了喊話蔡英文！柯文哲：她須跟大家說明 為甚麼適合再幹下去

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）皮拉提斯並不是瘦身、而是強健身體。皮拉提斯著重核心訓練（腹部運動），包括：腹部肌群、下背肌、大腿內外側、臀部…等，透過深度呼吸的搭配，鍛鍊肌肉。腹部運動能促進代謝、改善便祕問題、排出身體毒素；身體的肌肉能訓練下半身，防止贅肉產生，同時加速血液循環，預防水腫，因此讓皮拉提斯成為減重、雕塑身材的好選擇。 皮拉提斯強調姿勢正確，所以連帶讓運動傷害的機率大為降低，是人人都能做的健身運動。但除了正確的動作以外，還要注意以下5個重點！ 1.）呼吸 呼吸是運動最重要的基礎，皮拉提斯正確的呼吸方法是「橫膈膜呼吸法」，也就是胸式呼吸。正確的呼吸方式，不僅可以放鬆肌肉、釋放不必要的壓力，還可以讓運動效果更好。 Step.1 練習姿勢，坐著或仰躺都可以，吸氣時用鼻子吸，感覺到肋骨往後方跟兩側擴張。 Step.2 吐氣時，嘴巴像吹口哨一樣嘟起，感覺肋骨往內和下方收縮。2. ）頭部、頸椎位置 頭部和頸椎要保持在正中央的位置，可以利用視角高低、耳朵和肩膀的距離和下巴姿勢來判斷，運動時稍微瞄一下鏡子、檢查自己的體線，更容易確認位置是否正確。3. ）肩胛骨 肩胛骨沒有關節囊的緩衝，所以肌肉協調性、柔軟度以及正確的運動姿勢，對肩膀來說非常重要！可以透過平躺時，肩胛骨是否有貼平地面來檢視，貼平地面表示位置正確。4. ）肋骨 腹斜肌連接在肋骨下方，運動時要特別注意呼吸或抬手過頭時，是否有肋骨突起的錯誤動作，可以透過以下練習穩定肋骨。 Step.1 仰躺姿勢，骨盆和脊椎要保持在正中央，膝蓋放鬆，雙腳打開和坐骨同寬，雙手掌心往內，放在身體兩側。 Step.2 吸氣，雙手伸向天花板。 Step.3 吐氣，雙手高舉過頭，盡量讓肋骨保持原位，不要往上突起來。 Step.4 吸氣，把手拉回天花板。 Step.5 吐氣，雙手收回身體兩側。5. ）骨盆 骨盆是支撐器官，也是重要的核心，骨盆穩定了，做皮拉提斯運動時的效果會更好。建議可以側身站到鏡子前，檢視自己的位置對不對。 正確：骨盆和恥骨的位置會垂直，小腹和地面也會呈現垂直。 錯誤：骨盆前傾，經常出現翹屁股的姿勢，這可不是完美翹臀，而是骨盆在前、恥骨在後，姿勢不對；另外骨盆後傾，是骨盆在後，恥骨在前，整個人會呈現彎腰駝背。此外，建議進行皮拉提斯運動時，穿著包覆性強的運動內衣，選擇延展性好、貼身、吸濕排汗的材質，上衣最好是連同肚子部分、都是貼身的，這樣才不會在做特定動作時，擔心領口或下襬有曝光的情況。

今年第二場主場國際友誼賽中華男足(世界第125)移師睽違3年的熱情港都高雄，今晚7點在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾(世界第161)，中華隊雖然在上半場由吳俊青率先進球，但不料卻在下半場被尼泊爾扳平，終場以1比1平手，中華男足已經吞下4連不勝，今年都還沒開胡。 中、尼之戰，中華隊在第40分鐘由王建明一個右路高吊到遠柱的朱恩樂，恩樂再往球門前送給吳俊青頭槌，尼泊爾守門員將球拍出但吳俊青反應速度極快將球一腳補送入球門，替中華隊拔得頭籌，取得1:0領先。 但第69分鐘尼泊爾一次自由球傳向禁區，中華隊漏盯7號Rijal刁鑽的從人牆衝出頭槌扳平比數，至比賽終了，雙方仍想積極進攻拿下勝利，但都未能攻進對方球門，最後雙方就以1：1握手言和。 本場賽事男足全隊穿著粉紅色球衣（守門員為紫色）出賽，現場也邀請了同時在國訓中心備戰的田徑選手楊俊瀚、陳傑、余晨逸 楊隆翔以及舉重選手郭婞淳一同為中華男足加油。 賽後記者會中，中華男足總教練Louis首先表達感謝尼泊爾願意前來，並表示尼泊爾與前兩場遭遇的對手不太相同，中華隊在持控球時間較長，反而導致想得太多，導致進攻上不順暢，但他仍讚許中華隊的選手本場拚戰精神，還有很多該修正的東西，但友誼賽的準備都是為了打造一支強勁的中華隊征戰即將開打的世界盃資格賽。 本場進球的中華隊11號吳俊青選手賽後也難掩無法取勝的失落，表示雖然沒有輸，但是要繼續透過接下來的賽事以及集訓的機會修正調整，準備迎接世界盃資格賽。尼泊爾總教練Johan則表示中華隊是非常強悍的對手，但他也讚許自己的選手在下半場不放棄的態度，並按照教練的指示，攻進了追平的一球，這一球也是7號Rijal選手第一顆為尼泊爾國家隊攻進的進球。 接下來中華男足稍作休息將繼續在國訓中心進行訓練，並於6月11日征戰香港進行客場友誼賽。

娛樂中心／綜合報導名模林志玲日前無預警宣布閃婚日本天團放浪兄弟（EXILE）成員AKIRA，隨後低調飛往美國度蜜月。近日小倆口的悠閒時光暫告一段落，AKIRA馬不停蹄展開新工作，和隊長HIRO出席公開活動，臉上難掩娶得美嬌娘的喜悅，更靦腆回應新婚生活。▲林志玲閃婚AKIRA。（圖／翻攝自臉書）林志玲6日突然在IG曬出一張和AKIRA的合照，甜喊：「愛與勇氣，我結婚了。」黃金剩女出嫁消息震撼演藝圈，在阿翔、謝忻偷吃之前，整個娛樂版面都被這段台日聯姻洗版，而林志玲在蜜月途中也不忘和粉絲分享幸福，在IG寫下：「難以言喻由衷感謝大家的祝福，我們會把這份祝福化成溫暖的力量～盡我一生所能，將愛、夢想與幸福傳遞給所有的人，願世間所有的真心都能化為美好～所有的美好都能被真心以待。」▲林志玲、AKIRA蜜月結束後立刻投入工作。（圖／翻攝自臉書）近日小倆口蜜月結束，已返回東京的住處，甜蜜時光暫告一段落，2人也火速步上工作軌道。16日AKIRA和HIRO一起到明治神宮出席亞洲最大的國際短片影展，除了AKIRA是抱得美人歸後首露面外，HIRO的女神老婆上戶彩日前也剛懷上第二胎，2人一站出來就洋溢著滿滿的幸福感。▲AKIRA和HIRO出席活動雙雙洋溢著幸福。（圖／翻攝自ORICON NEWS）記者追問AKIRA新婚生活是否幸福？他面帶微笑，靦腆表示很幸福，但目前宴客日期等細節都仍未確定，現場媒體紛紛為他們獻上祝福，AKIRA害羞的連連道謝，而HIRO被問到上戶彩懷孕後的身體狀況？他則以一隻大拇指回應。（編輯：李嘉翎）更多三立新聞網報導舒淇紅毯造型大崩壞！「又矮又壯」嚇儍網友：土到不行安慰阿翔「知錯能改」！康康收回應大驚…笑：原來我有份量馮提莫甜穿膚色透視洋裝！光一打下「胸前粉紅水滴乳」見客許志安「摸幼齒大奶妹」！蘇永康曝夫妻秘辛：鄭秀文難接受

娛樂中心／綜合報導港星許志安4月背著老婆鄭秀文在夜晚的計程車上跟港姐黃心穎激情喇舌，影片爆出後震撼香港娛樂圈，事後鄭秀文雖大度原諒，但出軌男跟偷吃女仍成了人人喊打的全民公敵，演藝生涯被判死刑。近日，許志安夫妻的共同好友蘇永康上節目透露，許志安在風波稍平後，曾向他和張衛健、梁漢文道歉。▲▼許志安偷吃港姐黃心穎被罵翻。（圖／翻攝自IG、微博）許志安跟蘇永康、張衛健、梁漢文層組成樂團「Big Four」，蘇永康日前接受電台節目《舊日的足跡》訪問，在節目中聊到許志安前陣子的婚外情風波，坦承在新聞爆出後，曾傳訊關心鄭秀文跟許志安，鄭秀文很快就回覆，而許志安則是在事件稍微平息後，才跟「Big Four」的成員說對不起。▲許志安事後有跟「Big Four」的成員說對不起。（圖／翻攝自臉書）蘇永康表示自己當下就回：「你傻啊！」他回憶2002年在台灣吸毒被捕，演藝事業遭到重創，是許志安幫助他走出低潮，「每天早上8點帶我去滑板、帶我去滑水」，當年兩人一起的「安康演唱會」因為他吸毒票房被拖累，許志安仍對他不離不棄，「現在怎麼說這些」。▲蘇永康感念當年許志安給予的支持。（合成圖／翻攝自微博）蘇永康跟鄭秀文夫妻相識超過30年，蘇永康雖力挺許志安，但仍坦承這件事對鄭秀文傷害比較大，女士難接受，但他們都有信仰，一定可以過去的」，主持人也好奇詢問會不會邀他們來看自己21日的演唱會，蘇永康笑回：「如果我真的請了他們，他們也同意來，大家到時候是看他們還是我？」更多三立新聞網報導安慰阿翔「知錯能改」！康康收回應大驚…笑：原來我有份量馮提莫甜穿膚色透視洋裝！光一打下「胸前粉紅水滴乳」見客被好色男星伸手滑進袖子！小優「只有穿內衣」嚇到雙乳全縮蜜月結束！娶走林志玲後首露面 AKIRA甜洩婚姻生活

36氪從多個信源獲悉，長租公寓品牌自如正在進行的B輪融資接近尾聲，已募集約5億美元。本輪由泛大西洋資本領投，騰訊、紅杉資本、天圖資本等跟投。自如本輪投前估值約45億美元，此次融資將於近期交割完畢。早在2018年1月，自如就宣佈完成40億元人民幣A輪融資，估值200億人民幣。由華平投資、紅杉資本中國基金、騰訊3家機構領投，華興新經濟基金、融創中國、泛大西洋投資、源碼資本、海峽、新希望等機構跟投。這是當時中國長租公寓行業規模最大的一筆融資。距離自如上輪融資過去已有一年之久。一位接近此次交易的投資人對36氪稱，本輪融資金額在當下的市場環境中體量已經不錯，也基本符合管理層的預期。另一知情人士對36氪稱，如還有投資方想入局，不排除未來追加一輪融資的可能。自2011年獨立運營以來，自如旗下的房源數量一直保持著可觀的增長。據公開數據顯示，2016年自如經手的租金總量達到90億元，出租房源約35萬間。其2017年出租房源達50萬間。截至2018年上半年，自如管理的公寓已超過70萬間，並計畫在年內突破100萬間。據悉，近期自如對外透露的最新數據是85萬間，其增長數量雖不及預期，但也早已具備相當的規模優勢。但整個租賃市場機構化佔比僅約5%，未來空間巨大。此次融資無疑將把長租行業的戰火推至高潮。長租公寓蛋殼，在2019年3月宣佈完成5億美元C輪融資，該輪由老虎環球基金（Tiger Global）、螞蟻金服聯合領投，春華資本跟投。同時，華人文化產業投資基金、高榕資本、愉悅資本等老股東繼續跟投。2018年8月，不少長租公寓品牌均出現「爆雷」。隨後，北京市住建委提出明確要求：住房租賃企業不得利用資金惡性競爭搶佔房源；不得以高於市場水平的租金或哄抬租金搶佔房源；不得通過提高租金誘導房東提前解除租賃合同等方式搶佔房源。蛋殼、相寓、自如等長租公寓品牌響應政策要求，即時採取相關穩定市場舉措。2018年9月，中共中央國務院發佈關於完善促進消費體制機制進一步激發居民消費潛力的若干意見，強調「大力發展租房市場，特別是長期租賃。」2019年1月，自如與中國質量認證中心簽署戰略合作，一同探討租住行業標準化建設。北京房地產中介協會秘書長趙慶祥在合作儀式上指出，長租作為新興行業，發展大趨勢沒有變。據北京市房地產中介協會數據顯示，2019年北京租賃市場開局至今量價平穩，符合季節性規律。一位投資人告訴36氪，這個行業能否做大並獲得盈利主要取決於三個指標：品牌（知名度及運營）、市場規模、空置率（運營），參照西方長租公寓發展史，其市場初期拼的都是口碑和規模。這個行業以後只有頭部玩家和小玩家能活下來，兩級分化嚴重。小玩家成本低，利潤空間大，頭部玩家線下運營重、成本高、盈利空間小。針對此次融資，36氪聯繫了自如方面進行求證，截至發稿自如未予回覆。本文經授權發布，不代表36氪立場。如若轉載請註明出處。來源出處：36氪

睽違17年的泳渡澎湖灣，15日登場，前總統馬英九也來挑戰兩千公尺海泳，順利以1小時58分完賽，但其中一名退休員警挑戰5公里賽事，卻不幸溺斃，不只澎湖發生溺水事件，台南的知名景點漁光島，也有遊客不顧禁止戲水告示，冒然下水，結果導致3人被大浪沖到外海游不回來，警消為了救他們，使用空拍定位，還出動40多名人力和三艘救生艇，才順利把人全數帶回岸邊。睽違17年的泳渡澎湖灣今年登場，前總統馬英九也來挑戰2000公尺海泳，但想要在滔滔的海浪中完賽可不容易。觀賽民眾：「蛙式那個，游蛙式那個，隨扈啦！隨扈在旁邊。」馬英九最後以1小時58分10秒挑戰成功，但被問到下次來不來...記者vs.前總統馬英九：「明年還想要來嗎？(蛤？明年？明年看浪大不大！哈哈哈！)」要看海上風浪大不大，才決定要不要下水，因為澎湖出了名的風大，海上的浪是這樣的，一波接著一波，讓準備下水的選手，看到巨浪，甚至萌生退意。參賽民眾：「安全第一啊，你們加油加油加油，我們終點見。」才高喊著安全第一，沒想到就發生溺水意外，一名78歲的退休警察不幸溺斃，被帶回岸上時，已經成為一具冰冷遺體，海上游泳真的要特別小心，因為在台南漁光島發生有泳客溺水事件，有四個人到漁光島玩，但漁光島屬於安平港管理，其實是禁止戲水，四人執意下水，只有一人帶著浮標，發現浪太大自行上岸，另外三人直接被大浪沖到1.5公里的外海，警消一度出動空拍機尋人。六大副大隊長王騰毅：「三名是已經游不回來，已經在北堤燈塔的外海。」民眾vs.搜救人員：「兩個都在那邊啦！(好！好！)」為了救人，消防局和海巡署總共出動3艘救生艇，40多人花了1個多小時，才將3人救上岸，但根據15日中央氣象局資訊，澎湖外海和安平高雄沿海，風浪都有小浪到中浪，浪高也有將近2公尺，儘管是游泳好手也不能大意，貿然下海溺水，不但危害自身安全，也勞師動眾，浪費社會資源。更多 TVBS 報導18歲台交換生德國溺水亡 檢方將解剖了解死因 郭董豪宅首曝光！百萬老虎屏風＋120吋電視全台僅2台 月子中心日收6000 友人見早餐傻眼…三明治配保久乳 畢業跳湖、賭注泳渡 校園湖泊潛藏危機

記者楊凱婷／綜合報導藝人蔡淑臻、李明川、張艾亞、大飛、若綺、屈中恆等人進行受邀參加美食節目，面對五花八門的考題，大家都分享了自己為美食瘋狂的故事，李明川回憶：「我有專程買機票，坐飛機去福岡吃麝香葡萄，那一趟去只是為了吃葡萄！還吃到紅寶石葡萄，一串要價台幣六千塊！」▼▲大家分享美食經驗。（圖／TVBS提供）美食節目《食尚玩家-歡樂有夠讚》近來請到李明川和大家分享愛吃又想瘦的方法，以維持體態「吃飯時盡量搭配氣泡水，因為氣泡水讓我們有飽足感，所以你就會吃得比較少。」另外他還有個秘訣，就是將食物體積「少量化」，像他吃排骨飯會把排骨切成丁狀，很快就有飽足感。他解釋「一直有進食動作，你的大腦就會以為你吃很多。」而說到肌膚保養，李明川強調「排便順暢，皮膚就會好！」最重要是多吃蔬菜水果，纖維攝取量需足夠，倘若排便不順暢，膚況不會好。▼▲蔡淑臻等人參加美食節目。（圖／TVBS提供）同樣擁有好膚質的蔡淑臻先笑說是因為媽媽生得好，接著建議多運動、排汗順暢，讓毛孔一直流通和呼吸，就能維持好膚況。最近還在養傷的她也透露未來若演戲，最想挑戰殺人魔或反派角色，「我覺得發揮空間很大，是我沒挑戰過的角色，通常不會找我這種人演變態狂。」自認是個「超級無敵吃貨」的張艾亞也自信聲稱，從7、8千塊的高級料理到百元平民小吃都愛嘗鮮，人生最愛就是夜市雞排，曾為了心中愛店，平均每周都會去三次，還熱情介紹給朋友。正因為太常光顧，老闆娘有時甚至會偷偷塞給她，直接算她免錢。更多三立新聞網報導網購年中慶超狂優惠！下單抽「千萬豪宅」入住資格羅大佑搖滾靈魂3度攻蛋 林青霞成最大咖座上賓主播林楚茵變身戲劇菜鳥 演活資深記者 大喊隔行如隔山圈內誘惑多！婚外啾啾不只翔忻…她秘爆：還有「這2對」

屏科大的畢業典禮，邀請藝人浩子演講，不過過程中邀請鳳山商工校長，示範大吼紓壓時，鳳工校長卻叫錯名字，喊成阿翔，不過浩子反應也很快，不忘耶瑜阿翔，說他已經很慘了，請校長要有同學愛，最後接受同學提問，浩子還要求同學「不要問時事題」，引來全場哄堂大笑。藝人浩子受邀參加屏科大的畢業典禮演講，過程中邀請校長示範大吼紓壓，沒想到校長一時口誤，讓台下畢業生們笑彎了腰。鳳山商工校長鄭越庭vs.藝人浩子：「阿翔你的頭，阿翔你的頭，他已經很慘了你還說你的頭，你也有點同學愛，我是浩子啦，啊我罵錯了啦，浩子你的頭，哈哈哈。」把浩子叫成了阿翔，但浩子反應也很快，不忘虧了一下阿翔，巧妙的把話題快速帶過，不過往往都是浩翔一起出席活動，這次只有浩子受邀，引發聯想與婚外情有關，就有學生藉機詢問浩子是不是跟阿翔不合。藝人浩子:「我必須很坦然跟大家講，我跟他並沒有不合，只是我們的興趣不同，不要笑啦，我沒有說什麼，你們怎麼這樣。」破解兩人不合傳言，不過最近搭檔阿翔跟謝忻，外遇風波鬧得眾人皆知，浩子也料到學生們可能會好奇，搶在學生開口前，特別叮嚀。藝人浩子：「有什麼想要分享的，還是想要想要對我提問的，時事題不能問，哈哈哈。」不談阿翔緋聞，就是怕讓演講失焦，而這場30分鐘的演講，最後圓滿成功，台上台下互動熱烈，笑聲不斷。更多 TVBS 報導阿翔激吻風暴 她爆：還有2位「模範老公」養小三上酒店 打一巴掌！老婆曝「最兇就是那晚」 阿翔吼：到底在幹嘛 要小三也要正宮！她評：「性功能」、「功能性」不同 阿翔謝忻激吻不倫戀曝光 她神比喻：外遇像吃鹹酥雞

反中媒、反送中，館長陳之漢和時代力量立委發起，623凱道大遊行，邀請所有可能參選總統的選將一起上街頭。原本答應要去的郭台銘，今天表示怕焦點轉移，所以他支持但不會出席；台北市長柯文哲也確定缺席，但將提前一週和館長直播表態，柯文哲強調自己是對「假新聞」有意見。館長陳之漢直播，積極宣傳6月23日即將在凱道登場的反親中媒體大遊行。館長不改嗆辣風格，預估號召十萬人穿白衣上街，要「紅色媒體滾出台灣、守護台灣民主」，還邀約所有可能參選總統的選將通通來表態。柯文哲不針對紅色媒體，遊行當天已經確定不出席，但將提前一週和館長同框直播，勢必被要求表態。而藍營選將，郭台銘第一個報名參加，但後來改變心意了。郭台銘解釋，「我去，媒體焦點移到我身上反而不好，這件事情的理念，我是完全支持的，我要呼籲『中奸媒體』的新聞從業人員，摸摸你們的良心。」朱立倫則說，「我是覺得台灣是言論自由社會，不應該因為有些媒體主張台獨，或有些媒體比較親中，我們就去表達抗議，我們一定要堅定我們立場。」反中媒大遊行，朱立倫表明不會去。儘管623反紅媒大遊行會有多少人上街還不知道，但2020選戰當前，反送中議題發酵，要選總統的誰也迴避不了。（民視新聞／綜合報導）